10 bästa näringsappar

10 bästa näringsappar

Att äta är en nödvändighet, men att äta intelligent är en konst. Maten vi äter ska vara vår medicin och våra mediciner ska vara vår mat. För att vara frisk måste du äta vad du inte vill, och göra vad du helst inte vill. Du måste äta lätt, andas djupt, leva måttligt och behålla intresset för livet. Hur kan man uppnå allt detta nu? Tja, följande mobilappar är här för att hjälpa dig.

Shopwell-appen

Shopwell är en gratis Android- och iOS-app som hjälper dig att upprätthålla en hälsosam kost. Den här appen är bra om du är allergisk mot specifika måltider eller om du vill undvika dem. Med Shopwell får du förslag på matvaror som matchar din profil. Denna app har en streckkodsskanning och shoppingassistentteknologi som betygsätter mat och livsmedelsvaror beroende på dina näringsbehov.

Användare av Shopwell kan skapa en personlig profil där de kan välja olika näringsmål, såsom atletisk träning och kostbegränsningar för vegetarianer och allergiska fall. Appen tar sedan hänsyn till posten och använder dem för att identifiera skannade livsmedelsvaror. Vill du veta det bästa? Appen kommer också att ge vänliga och enkla näringsriktningar samt hälsosamma förslag.

Näringsämnen app

Nutrients-appen är en betald iOS-app som ger sina användare en rik databas som innehåller information om näring av ett brett utbud av måltider och andra ingredienser. Appen som tidigare kallades Foodle hjälper användare genom att skriva in specifika ingredienser i måltiderna och bryta ner dess näringsinnehåll.

Användare av appen Näringsämnen kan också söka efter ett särskilt näringsämne som vitamin C eller protein och föreslå måltider som innehåller de näringsämnen de letar efter. Det blir bättre med sin förmåga att göra det möjligt för användare att skapa egna recept genom att blanda ingredienser och titta på deras data.

Lifesum app

Detta är en annan gratis Android- och iOS-applikation som hjälper sina användare att leva en hälsosam livsstil. På vilket sätt? Lifesum-appen kommer med olika viktminskningsplaner samt planer för att få massa och underhålla en hälsosam kropp. När du har laddat ner den här appen kan du välja en träningsplan som passar dig. Med en streckkodsläsare eller manuellt kan du sedan spela in träning, vatten och matintag. Lifesum ger dig sedan feedback och rekommendationer baserat på de uppsatta fitnessmålen.

Såhär är det. Som användare kan du se dina kondition och matvanor samt hälsotips och näringspåminnelser om vad du ska äta. Med ett premiumabonnemang kan en användare få mer specialiserade dietplaner och detaljerade näringsgränser för måltider.

App för Fooducate

Fooducate-appen hjälper användare att handla och äta hälsosamt genom att snabbt hämta näringsinformation om livsmedelsprodukter från streckkoder. Denna gratis Android- och iOS-app hjälper också till att bryta ner innebörden av dietetiketter.

För användare som lagar sina måltider kan de manuellt ange en måltids näringsinformation. Appen har ytterligare funktioner som intag, kalori och träningsspårare. Med en premiumprenumeration tas annonser bort och andra funktioner låses upp.

Sparkpeople Weight Loss Diet & Calorie Counter app.

Sparkpeople’s Weight Loss Diet & Calorie Counter app för Android, iOS-telefoner är en gratis totalapp. Det kopplas också upp som en kaloriräknare och övningsguide med ett stort verktyg och integration med användargemenskapen.

Appen har en kaloriräknare som innehåller ett bibliotek med mer än 4 miljoner livsmedel. Den har en streckkodsläsare som gör det enkelt att mata in mat från livsmedel. Dess träningslogg gör det enkelt att spela in dina rutinövningar och väga. Med sitt SparkPoints-system belönar det spårning och hälsosamma vanor.

Noom Coach app

Noom Coach är en annan betald Android- och iOS-app som fokuserar på att bygga hälsosamma vanor för att skapa en hälsosam kropp. Dess kostnadsfria app ger användarna mat och övar loggningsalternativ och en stegräknare i appen.

Det blir dock bättre med Noom Coachs anpassade premiumplan. Denna plan ger dagliga mål och personlig coachning som hjälper dig att uppnå dina fitnessmål. Dess instrumentpanel kommer att sätta dina dagliga uppgifter och aktiviteter framför och ger feedback som är utformad för att bygga hälsosamma vanor.

Tracker-app

Denna Livestrong.coms MyPlate Calorie Tracker-app är en gratis, robust kalori-tracker- och näringsapp som hjälper dig att logga ditt matintag och spåra dina matvanor när du leder mot dina hälsomål över tiden.

Appen har en toppmodern databas bestående av över 2 miljoner olika livsmedel och en streckkodsläsare för enkel loggning av färdigförpackad mat. Du kan också skapa anpassade måltider. Som användare kan du spåra intag av kalorier och andra näringsämnen inklusive vattenintag. Appen kopplas också upp som en träningslogg med komplett Google Fit och Apple HealthKit-integration.

Calorie Counter Pro-appen

MyNetDiarys Calorie Counter Pro är en betald Android-, iOS-app med en omfattande matskanner, näringslogg och träningsspårare. Appen har en streckkodsläsare som kan skanna en produkts näringsinformation. Det har också möjlighet att mata in anpassade livsmedel och recept.

Här är den bättre delen. Appen har spårningsfunktioner för upp till 45 olika näringsämnen. Med en träningsspårare får användarna gå in i mer än 500 olika aktiviteter inklusive manuell inmatning av förbrända kalorier. Det har också tid och distansspårning för att gå. Dessutom har appen planeringsfunktioner för bantare som vill ställa in en målvikt och en mat- och träningsplan.

Min Diet Coach-app

My Diet Coach en gratis Android, iOS-app som syftar till att bygga hälsosammare matvanor och träningsvanor för sina användare. Det använder ett system med mål och utmaningar för att spela viktminskning. Som användare kan du ställa in ditt viktminskningsmål och appen kommer att skicka påminnelser såväl som motiverande meddelanden. Du kommer också att ha rätt till guider som hjälper till att undvika skadliga vanor som att utöva lathet.

Appen innehåller konsekventa utmaningar som uppmuntrar hälsosamma ätmål som att dricka mycket vatten och äta frukt och grönsaker. Den har också en dietdagbok och kaloriräknare för att hjälpa användare. Inköp från appen kan öppna många andra funktioner.

Diet Point viktminskning app.

Diet Point Weight Loss är en annan gratis Android- och iOS-app som syftar till att hjälpa användare att välja rätt viktminskningsprogram. Appen har information om mer än 130 dieter i olika kategorier, komplett med inköpslistor och detaljerade måltidsplaner. Appen meddelar också användarna om deras måltider och hjälper därför till att undvika att man behöver begära kontroll och att man äter för mycket. Diet Point ger personliga planer för användare som behöver en lågkolhydratdiet eller andra måltider.

Slutsats.

Med appen ovan kan du börja din resa till ett hälsosamt liv utan bekymmer. Allt du behöver är en enkel smartphone och du är redo att gå. Prova någon av dem idag och lev ett stressfritt liv.