Hur du använder ett blått ljusfilter på din telefon för att rädda dina ögon

Hur du använder ett blått ljusfilter på din telefon för att rädda dina ögon

Är dina ögon i smärta efter att ha stirrat på din telefonskärm för en evighet? Var inte orolig; det finns alternativ. För det första kan du börja använda med ett blått ljusfilter på din telefon.

Numera har många av oss vana att spendera en hel del tid på att läsa e-böcker, chatta med en vän på appar för sociala nätverk, titta på Netflix och mor, allt via våra telefoner och surfplattor. Detta är inte hälsosamt.

Enligt en rapport som delas av American Medical Council on Science & Public Health,

Exponering för överdrivet ljus på natten, inklusive utökad användning av olika elektroniska medier, kan störa sömnen eller förvärra sömnstörningar.

På grund av denna anledning började de flesta mobila OEM-tillverkare inkludera det nya alternativet för att aktivera en funktion som rensar ut blått ljus som kommer från telefonen runt sänggåendet. Detta hjälper användaren att sova snabbt och enkelt. Den här funktionen är användbar för användare som har för vana att läsa i telefonen när de är i sängen.

Nedan kommer vi att dela med dig av hur du stänger av och slår på ett blått ljus på olika Android-telefoner. Låt oss börja med iPhone, dock.

Använd Night Shift på iPhone

Night Shift-funktionen introducerades först i iOS 9.3 som gör det möjligt för användare att rensa ut blått ljus åtföljd av färgvärme på skärmen. Så här kan du hantera den här funktionen:

Starta på din iPhone inställningar > Display och ljusstyrka > Nattskift.

Se till att aktivera det schemalagda alternativet och välj den tid som bäst passar din livsstil. Det finns inställningar som du kan hantera för att få ut det mesta av den här funktionen.

Använd Blue Light-filtret på Samsung Galaxy Devices

Nästan alla Samsung Galaxy-enheter har funktionen för blått ljus. För att snabbt aktivera eller inaktivera funktionen måste du svepa ner för att få aviseringar och göra svep en gång till för att få snabba inställningar. Här hittar du alternativet för blått ljusfilter, tryck på samma post för att stänga av eller PÅ funktionen.

Alternativt kan du navigera till Inställningar -> Display -> Filter för blått ljus

blåljus

Du kan hantera opacitet med hjälp av en skjutreglage. Du kan också aktivera “Slå på som schemalagt” efter det, välj alternativet “Solnedgång till soluppgång”, eller så kan du välja alternativet “Anpassat schema”. Under detta kan du definiera favoritimmar.

Använd Night Light på Pixel-telefoner

På en Google Pixel-enhet som kör Android Oreo (8.0) eller högre får du tillgång till funktionen för blått ljus. Så här hanterar du det:

Inställningar -> Display -> Night Light

Klicka här på den här skärmen påSlå på automatiskt”-Alternativ och välj sedan” Solnedgång till soluppgång ”i rullgardinsmenyn.

Alternativt kan du trycka på “Anpassat schema”Inträde för att definiera den timme som passar bättre.

Använd funktionen för nattläge på andra Android-telefoner

Olika smarttelefon-tillverkare har gett olika namn på filter för blått ljus, men majoriteten av tillverkaren har ett.

För det mesta är det snabbaste sättet att aktivera-inaktivera filter för blått ljus från meddelandeskugga och för schemaläggningsalternativ måste du gå över till Inställningar -> Skärm. Under detta hittar du de andra inställningarna.

Nedan följer de olika namnen tillverkarna har gett till det blå ljusfiltret.

LG – Comfort ViewHuawei – Eye CareOnePlus – Night ModeMotorola – Night DisplayXiaomi – LäslägeVivo – Eye ProtectionOppo – Eye Protection Display

Vad händer om din Android-telefon inte har någon Blue Light Filter-funktion?

Om du äger en enhet som inte har något blått ljusfilter; det finns några tredjepartsappar tillgängliga i Google Play-butiken som du kan använda för att få samma funktionalitet på telefonen. Twilight är en av de bästa som vi har hittat.

För fler instruktionsguider, se till att kolla in: